Spiegeltje, spiegeltje aan de wand // De weg van Sam

BODY, SPIEGELTJE, SPIEGELTJE

Jouw lijf. Je hebt er maar één en je zit eraan vast voor de rest van je leven. “Spiegeltje, spiegeltje aan de wand” laat mensen naar zichzelf kijken; wat zie je en hoe ga je ermee om. Vandaag deelt Sam van ‘Op weg naar gelukkig zijn‘ zijn verhaal. De 17-jarige Sam deelt op zijn blog zijn persoonlijk verhaal over omgaan met een depressie, maar evengoed lifestyle, mind en travel. In zijn vakantie maakte Sam tijd om neer te pennen hoe hij met zijn lichaam omgaat en schreef hij een persoonlijke post voor de rubriek “Spiegeltje, spiegeltje aan de wand”.

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand // De ups & downs van Jimmy

BODY, SPIEGELTJE, SPIEGELTJE

Jouw lijf. Je hebt er maar één en je zit eraan vast voor de rest van je leven. “Spiegeltje, spiegeltje aan de wand” laat mensen naar zichzelf kijken; wat zie je en hoe ga je ermee om. Vandaag deelt Jimmy van This made my day zijn verhaal. Jimmy is bezeten door alles wat met entertainment te maken heeft, post dagelijks op zijn blog en legde de afgelopen jaren een serieuze weg af op vlak van omgaan met onzekerheden. Hoe hij naar zijn lichaam kijkt, lees je in het artikel dat hij schreef voor de rubriek “Spiegeltje, spiegeltje aan de wand”.

“Don’t let your mind bully your body”

–  June Tomaso Wood.

 

Iedereen die ooit zijn lichaam heeft bespot, beschimpt of uitgelachen; steek je hand op. *steekt hand op*

Onbewust – of net niet –  pest jij je lichaam met jouw commentaar. Ook ik maak er mij schuldig aan. Alsof mopjes over mijn eigen lichaam een schild vormen dat mij beschermd tegen opmerkingen van buitenaf. Althans dat maak ik mezelf wijs. Je eigen lichaam bespotten is toegestaan, behalve wanneer een ander dit doet. Net zoals die keren dat jij jouw broer of zus uitschold, maar oh wee als iemand anders dat deed. Dan was jij de eerste die recht zou springen om de bully eens flink aan te pakken. Alsof er een verschil is tussen jouw woorden en die van een ander. Het lijkt alleen alsof ze minder diep snijden, al is de kans groot dat jouw woorden nog diepere wonden achterlaten.

Heb je al ooit eens gevraagd aan je eigen lijf hoe het zich juist voelt bij de kwetsende woorden die je keer op keer met een lach op je tronie uitspreekt? Neen? Wel misschien kan je ’t eens doen. Jouw  woorden tegenover jouw eigen lichaam hakken er vaak dieper in dan dat je zou bedoelen. Het is een kwestie van herhaling. Op een gegeven moment gelooft je lichaam wat de kwetsende taal en gaat het zich gedragen naar jouw woorden. Wees daarom voorzichtig met wat je al lachend zegt.

Koester je lijf.

Wees er lief voor.

Body // quote that word #1

BODY

“The beach gonna get whatever body I give it.”

unknown

Het bikiniseizoen is officieel begonnen. Joepie! Voor velen toch, want plots komen heel wat onzekerheden boven water drijven. Zijn mijn striemen niet al te zichtbaar? Wordt mijn appelsienenhuidje nog sociaal aanvaard? Had ik toch die bikinibodyworkout moeten proberen? Je kent het fenomeen wel, hashtag bikiniseasonready. Maar waarom worden we geacht een strandlijf te hebben wanneer we gewoon wat afkoeling zoeken? Waarom zijn we zo gebrand op die onzekerheden en meer nog waarom worden onze imperfecties nog steeds beschouwd als reden om gebodyshamed te worden?

Summerproof. Alsof je begin mei een invite krijgt voor het bikiniseason en er een dresscode/bodycode bij staat. Do: tanned, strak en onbehaard. Don’t: melkflesbenen, stoppels, striemen en cellulitis. De enige zwembandjes die worden toegestaan zijn van die opblaasbare donuts, waar zowat iedereen mee moet poseren. Of flamingo’s. Maar absoluut niet diegene die vervaardigd zijn uit 100% lijfelijkheid. Zij die zich niet aan de dresscode houden, mogen ervan op aan dat ze door de buitenwippers – onder de vorm van smartphones – te kakken worden gezet op het internet. Want zo gaat dat nu eenmaal. Voldoe je niet aan de norm, helaas pindakaas. Kom volgend jaar nog maar eens terug.

Mag ik mezelf nog veilig voelen als ik  in bikini aan zee lig? Of moet ik voortdurend op mijn hoede zijn om het slachtoffer te worden van bodyshamers? Laatst bekeek ik enkele instastories. Eén van de stories die ik toen zag, zorgde ervoor dat ik het heel even benauwd kreeg, om me vervolgens te laten koken van kwaadheid. Ik zag foto’s van onwetende mensen minding their own bussiness op het strand. Voorzien van de nodige commentaren, pronkten ze op het verhaal van iemand die het  nodig vond deze personen te bespotten om wie ze zijn, maar meer nog; om hun uiterlijk. Aan diegene die vinden dat ze hun vrijheid van meningsuiting mogen inroepen wanneer ze commentaar geven op de diversiteit aan lijven; ik hoop dat het je nooit overkomt. Er is niks zo erg als aan de schandpaal te worden genageld op momenten dat je zowaar op je kwetsbaarst bent. Je mag je mening hebben, maar houd het alsjeblief beschaafd. Kwets niemand met woorden die diepe wonden achterlaten. Zelfs niet wanneer je denkt dat je niemand schoffeert, want er zal steeds iemand geraakt worden door jouw woorden.

Het hebben van een beachbody is blijkbaar een fenomeen waaraan mijn medemens duchtig meedoet. Bewust of onbewust, laat ons dat vooral in het midden houden. Als ik mijn pinterest open, zie ik van tijd tot tijd workoutpins. Mij goed, allemaal geen probleem; fijn zelfs dat je deze zaken pint om – wie weet – ooit wel uit te voeren. Want laat ons eerlijk zijn, onze pinterestborden zijn veelal utopieën. En ik hoop uit de grond van mijn hart dat je die workouts pint louter en alleen voor jezelf. Niet uit angst aangestaard te worden.

En alsof jezelf kwellen met het idee te moeten voldoen aan een bepaalde standaard alvorens op het strand te mogen gaan liggen nog niet erg genoeg is, zijn er ook de boekjes en de online versies van deze boekjes die je opdringen een summerbody te hebben. Ja Flair, ik kijk naar jullie. Je mag dan wel kiezen om af en toe plussize modellen in jullie artikels te verwerken, maar koppen zoals “Luiemeisjestips om je lichaam summerproof te krijgen” laten jullie geloofwaardigheid als sneeuw voor de zon verdwijnen.

Ik vroeg me in de inleiding al af hoe het komt dat we nog steeds gebrand zijn op onze onzekerheden. En eerlijk, ik heb er geen sluitend antwoord op. Onzekerheden zijn als vicieuze cirkels. Net wanneer je denkt je kleine kantjes te aanvaarden, word je weer de dieperik ingesleurd door wat de perfectiepropaganda beweert de norm te zijn. Elke. Fucking. Keer.

En dan nog dit. Ik hoop oprecht dat ieder van jullie geniet van elke zonnestraal dat zomer 2017 je brengt en dat je jouw onzekerheden niet de bovenhand laat nemen. Of je nu voldoet aan de summerproof bodycode of voldoet aan je eigen bodycode: geniet!

 

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Body // Over beachbody’s en bodyshamers

BODY

Body // hashtag self love club, but not today

BODY

Er zijn zo van die dagen dat koffie en koekjes geen effect hebben. Of het aan Blue Monday ligt of niet, ik heb mijn dagje niet. Ik heb body image-gewijs mijn dagje niet. There I said it. In een tijd waarin het taboe blijkt te zijn om te zeggen dat je je lichaam eventjes niet graag ziet, gooi ik dit artikel op het wereldwijde web. Want dat het oké is uw lichaam even te verfoeien, dat mag gezegd worden.

Body // Weekly working out for dummies

BODY

Goede voornemens zijn niet zo mijn ding. Waarom zijn we er zo rotsvast van overtuigd, dat we maar één dag op het jaar de kans krijgen om onze levensstijl om te gooien? Nieuwjaarsdag is een dag waarop veel mensen zich een doel opstellen en denken dat ze 365 dagen hebben om dat ene doel te bereiken. Een classic in het rijtje van de goede voornemens moet ongetwijfeld “meer bewegen” zijn. In maart 2016, wanneer de rage van de goede voornemens alweer ver achter ons lag, besloten twee vriendinnen en ik wekelijks een les BBB te volgen.  En zonder de goede-voornemens-druk slaagden we erin om ons – nog steeds – bijna wekelijks naar de les te sleuren, een hoger niveau van cursus te volgen en nog twee buddy’s mee te nemen. Hoe we dit volhouden en de gedachten die door ons oververhit hoofd spoken voor, tijdens en na een workout, kom je hier te weten! Benieuwd?